House of Aya — București
Hatha Yoga, Yin Yoga și sesiuni ghidate de Yoga Nidra pentru echilibru corporal, respirație conștientă și relaxare profundă.
Da, clase pentru toate nivelurile, cu props (blocuri, bolstere, perne) și ghidare atentă de către instructoarea Larisa.
Ședințele tipice de 90 de minute includ pranayama, asane și Yoga Nidra pentru relaxare.
Programează-te prin secțiunea „Programează" de pe site sau contactează echipa pentru recomandare personalizată.
Lagree este un antrenament intens, low‑impact, pe Megaformer, pentru tonifiere, forță și anduranță.
Da, metoda oferă intensitate cu impact redus; instructorii adaptează exercițiile fiecărui participant.
Începe cu respirație și încălzire, urmează antrenament pe Megaformer în tempo lent cu izometrii, apoi stretching și relaxare.
Sesiuni de 60 de minute pentru tonifiere, creștere a fibrei musculare, rezistență cardio și rezultate vizibile.
Da, sesiuni private în Private Strength Room sau în grup în Core Temple cu instructori autorizați.
Masaj pe pat automatizat cu role din jad pentru relaxare profundă și corecție posturală.
Rolele din jad acționează asupra coloanei pentru efect de corecție, decompresie spinală și rehidratare tisulară.
Ameliorare a durerilor de spate, îmbunătățire posturală (posibilă corecție cifoză/lordoză) și reducere a simptomelor, în funcție de caz.
Persoanelor sedentare, celor care lucrează la birou, mamelor cu dureri cervicale post‑partum și sportivilor cu dezechilibre posturale.
Rezervări prin „Programează" sau contact direct; o ședință durează aproximativ 60 de minute.
Da, găzduim ceremonii, workshop‑uri și evenimente tematice legate de yoga, respirație, meditație și practici corporale.
Verifică secțiunea Blog / Program pe site sau abonează‑te la newsletter și conturile noastre de social media.
Da, contactează echipa prin formularul de contact sau e‑mail pentru disponibilitate și condiții.
Zona dedicată pentru cafea, ceai și momente de relaxare, parte din experiența wellness House of Aya.
Da, recomandăm consum moderat înainte de anumite practici; verifică instrucțiunile clasei.
Zona este destinată oaspeților și membrilor; contactează recepția pentru acces punctual.
Pachete: INFINITY AYA (nelimitat), BLACK LOTUS, EVOLUTION, STILLNESS & BEAUTY, AYA FLOW și GIFT OF LIGHT PASS - fiecare combină acces la Lagree, Yoga, Breathwork, Jade Bed și alte experiențe.
Acces nelimitat la Lagree, AI Strength, Yoga & Breathwork, Breath Chamber, Jade Bed, 2 sesiuni private/lună, beauty ritual după sesiuni, concierge și personal locker.
Înscriere prin „Join the House" / Programează; detaliile contractuale (durată minimă, politici de suspendare/încetare) sunt comunicate la înscriere.
Da, pachetele permit integrarea serviciilor; rezervările depind de disponibilitate.
Da, GIFT OF LIGHT PASS (8 sesiuni mixte + Breath Chamber + beauty ritual); verifică pagina Membership sau contactează echipa pentru oferte.